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納豆にはコミュ障を治す力があることが判明?ホントですかね [まとめ]

1 名前: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/[ageteoff] 投稿日:2015/06/22(月) 13:38:19.76 ID:WGUo6wHo0.net
ヒトの腸は脳とつながってまして、いったん腸内環境が悪化しちゃうと、うつ病にかかりやすくなったり、食欲が暴走して太りやすくなっちゃう。

・緊張感や不安がわきまくる状態
面白いのが、近ごろ出た「発酵食品で社交不安がやらわぐ!」ってデータ(英文)。社交不安は、コミュニケーションの場で緊張感や不安がわきまくる状態。

初対面の相手と上手く話せないのはもちろん、人前で電話に出たり文字を書くのにも苦手意識を持ってしまう状態であります。

・不安や緊張の感じやすさをチェック
これはウィリアム・アンド・メアリー大学の実験で、700人の学生を対象にしたもの。

まずは全員にアンケートをとって、普段の食事やエクササイズの習慣を調べ、そのうえでビッグファイブの神経症傾向(=不安や緊張の感じやすさ)をチェック。すると、以下の2つの傾向がハッキリ出たんだそうな。

「日常のエクササイズ量が多い学生ほど不安や緊張を感じない」
「よく発酵食品を食べる学生ほど社交不安がない」

・コミュ障ほど積極的に発酵食品を食べたほうがいい
研究者いわく、「発酵食品の消費量が多い人ほど、社交不安のレベルは低かった。この効果は、神経症傾向が高い人ほど顕著にあらわれる。

つまり、普段から不安や緊張を感じやすい人ほど、発酵食品のメリットを受けやすいのだ」とのこと。コミュニケーションが苦手な人ほど、積極的に発酵食品を食べたほうがいいわけですね。

・ぬか漬けや納豆を食べるとメンタルが強くなる
発酵食品がコミュ障に効く理由はよくわかってないんですが、腸内細菌は幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌をうながす作用がある。

ほかにも腸内環境がよくなるせいで脳の炎症がやわらぐ可能性も指摘されております。2014年にも「ぬか漬けや納豆を食べるとメンタルが強くなる」って論文が出てましたんで、このあたりは非常に納得できるところでした。

・細菌が社交不安にたいして直接的な影響!?
さらに研究者いわく、「この結果は、社交不安が食事でやわらぐ可能性を示している。腸内細菌が社交不安にたいして直接的な影響をあたえているかについては、さらなる研究が必要だろう」とのこと。

http://buzz-plus.com/article/2015/06/22/com/
8 名前: エメラルドフロウジョン(禿)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:45:21.79 ID:tOMEKWDB0.net
>>1
お前は納豆の消費を減らして
ゴミ記事をネットに放って迷惑をかけない程度の慎ましさを身につけろよカスプラスが。
9 名前: グロリア(茸)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:46:54.79 ID:VnnXb3RW0.net
>>1
なんだこの雑な画像はw
3 名前: アトミックドロップ(愛知県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:42:13.77 ID:O84MmqgF0.net
毎日納豆食べてましたけど・・・・なにか?
5 名前: トペ スイシーダ(WiMAX)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/06/22(月) 13:43:41.12 ID:nn9Zz1kZ0.net
その他の食べ物は薄幸食品ってことかい?
6 名前: ハイキック(大分県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:44:27.33 ID:FX70FK270.net
納豆の食べすぎは
わたしたち女の子は注意が必要だゾ☆
7 名前: 毒霧(芋)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:45:16.67 ID:m1oTPjeo0.net
これはガセだな
俺ほぼ毎日納豆食べてるけど豆腐メンタルだし
14 名前: ドラゴンスクリュー(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:51:07.26 ID:khzWpC1o0.net
俺が毎日食ってるのは偽納豆だったのか
15 名前: クロイツラス(東日本)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:53:04.39 ID:517RmFbJO.net
納豆を買いに行けるだけのコミュ能力ないから
20 名前: 中年'sリフト(埼玉県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 13:57:02.03 ID:TXx1gVYp0.net
色んな発酵食品を少しずつ摂取するといいわよ
同じものばっかり食べるのは良くない
26 名前: ときめきメモリアル(やわらか銀行)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 14:07:32.28 ID:xTFrIXM30.net
唯一の好物が納豆だがこの有り様よ
36 名前: 男色ドライバー(北海道)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 14:16:14.13 ID:B3SiLIBd0.net
納豆は毎日9パック食べてるけど、コミュ障治らないよ。
あと、大豆も毎日500グラム食べてる。
主食が豆って感じ。
42 名前: スターダストプレス(dion軍)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 14:23:06.39 ID:z6VsS1FQ0.net
一日一食にすると何を食って体がどうなったかわかりやすい
俺はここ5年くらい一食だけど
納豆は別格だわ
神だな
43 名前: グロリア(東京都)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 14:23:51.25 ID:7r+REiAA0.net
毎日納豆食ってるけど友達一人もいないぞ
56 名前: キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 15:42:43.61 ID:hAk46ugz0.net
発酵食品が腸にいいのは分かるが
コミュ障とは絶対に関係ないだろwwww
59 名前: スリーパーホールド(田舎おでん)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 15:58:47.95 ID:UyLu8Hs00.net
納豆食ったら相手の目見てアガらずに話せるようになるんですね!
64 名前: ミラノ作 どどんスズスロウン(関東・甲信越)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 16:06:18.45 ID:OqfTVrD3O.net
毎日納豆食べてるのに友達一人もいない
65 名前: ダイビングフットスタンプ(千葉県)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 16:10:25.73 ID:VjQPXG9P0.net
毎日納豆とヨーグルト食べて会社行ってたけど元々コミュ障だったし鬱になって辞めたわ
腐った性格は発酵食品食ってもどうにもならんから好きなもの食え
69 名前: 頭突き(チベット自治区)@\(^o^)/[] 投稿日:2015/06/22(月) 16:24:12.49 ID:PSrDdsIP0.net
俺なんて貧乏だから1日3パックは納豆食う
それでもコミュ障なんだからこんなの嘘
73 名前: チェーン攻撃(神奈川県)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/06/22(月) 16:41:27.21 ID:nGmAeE5o0.net
この記事読んだらヨーグルトとチーズが思い浮かんだけど
なんで納豆
74 名前: キングコングニードロップ(家)@\(^o^)/[sage] 投稿日:2015/06/22(月) 16:54:06.55 ID:gPeE5WuB0.net
ってか、納豆大好きで毎日くってるけど
この手の話題にまったっくひっかからんのだけど。俺はコミュ障だし、
ぶっちゃけ40超えて、毎日射精しても元気なくらい。



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